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Les bienfaits de la musculation pour prévenir les blessures et les douleurs articulaires

octobre 16, 2023
Bienvenue dans ce guide complet dédié à l’exploration des avantages de la musculation pour prévenir les blessures et les douleurs articulaires. À l’ère où le...
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Les meilleurs exercices pour renforcer les muscles stabilisateurs en musculation

octobre 16, 2023
La musculation est un sport qui sollicite l’ensemble des muscles du corps. Cependant, certains muscles, dits "stabilisateurs", sont souvent laissés de côté, alors qu’ils jouent...
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